- Krepšelyje nieko nėra
- Tęsti apsipirkimą
Spirulinos nauda vyrams
Spirulina yra melsvadumblių rūšis, daugelį metų naudojama kaip maisto papildas. Joje gausu baltymų, antioksidantų, vitaminų, mineralų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių. Tačiau kokia spirulinos nauda konkrečiai vyrams? Šioje apžvalgoje išnagrinėsime kai kurias neginčytinas spirulinos teikiamas naudas vyrų sveikatai, taip pat kai kuriuos galimus šalutinius poveikius ir atsargumo priemones.
Vienas iš pagrindinių spirulinos teikiamų privalumų vyrams yra tai, kad ji didina testosterono lygį. Testosteronas yra pagrindinis vyriškas lytinis hormonas, reguliuojantis daugelį vyrų sveikatos aspektų, tokių kaip raumenų masė, kaulų tankis, lytinis potraukis, nuotaika ir energija. Vyrams senstant, testosterono lygis linkęs mažėti, o tai gali sukelti įvairių problemų, tokių kaip mažas lytinis potraukis, erekcijos disfunkcija, nuovargis, depresija ir osteoporozė. Spirulina padeda padidinti testosterono gamybą, skatindama hipofizę ir sėklidžių, kurios yra atsakingos už šio hormono išskyrimą, veiklą. Spirulina taip pat padeda užkirsti kelią testosterono virsmui estrogenu, kuris gali sukelti nepageidaujamą poveikį, pvz., ginekomastija (padidėjusios krūtys) ir prostatos padidėjimą.
Kitas spirulinos privalumas vyrams yra tai, kad ji padeda pagerinti spermos kokybę ir vaisingumą. Spermos kokybė reiškia spermos ląstelių skaičių, judrumą ir morfologiją, kurios yra būtinos sėkmingam pastojimui. Spermos kokybei įtakos gali turėti įvairūs veiksniai, tokie kaip stresas, rūkymas, alkoholis, tarša ir netinkama mityba. Spirulina padeda pagerinti spermos kokybę suteikdama antioksidantų, apsaugančių spermatozoidų ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, taip pat maistinių medžiagų, kurios palaiko spermos gamybą ir brendimą. Spirulina taip pat padeda padidinti spermatozoidų skaičių ir judrumą, nes pagerina sėklidžių kraujotaką ir mažina uždegimą.
Trečias spirulinos privalumas vyrams yra tas, kad ji padeda palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių būseną. Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių vyrų mirčių priežasčių visame pasaulyje. Tai apima įvairias širdies ir kraujagyslių ligas, tokias kaip aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis, aterosklerozė, širdies infarktas ar insultas. Spirulina gali padėti išvengti ar prisidėti gydant širdies ir kraujagyslių ligas, nes mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, mažina uždegimą ir oksidacinį stresą, didina kraujagyslių praeinamumą ir elastingumą bei užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui.
Spirulina taip turi ir kitų privalumų vyrams, pavyzdžiui, stiprina imuninės sistemos veiklą, gerina kognityvines funkcijas ir atmintį, mažina stresą ir nerimą, skatina žaizdų gijimą bei užkerta kelią arba atitolina su amžiumi susijusias ligas, tokias kaip vėžį, diabetą ir Alzheimerio ligą.
Tačiau spirulina nėra stebuklingas vaistas nuo visų negalavimų. Ji taip pat gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį ir sąveiką, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš vartojant. Kai kurie galimi spirulinos šalutiniai poveikiai yra pykinimas, viduriavimas, skrandžio spazmai, pilvo pūtimas, galvos skausmas, alerginės reakcijos. Spirulina taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, tokiais kaip kraują skystinantys preparatai, imunosupresantai (medikamentai, kurie slopina imuninę sistemą), vaistai nuo diabeto ir antikoaguliantai (vartojami tromboembolinėms ligoms gydyti ir profilaktikai). Todėl vyrams, vartojantiems šiuos vaistus, dėl spirulinos vartojimo derėtų pasitarti su gydytoju.
Spirulinos kokybė ir efektyvumas
Spirulina yra unikalus, natūralus ir itin maistingas produktas, teikiantis neginčytinos naudos vyrų sveikatai. Tačiau tai nepakeičia subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo. Kita svarbus aspektas – spirulinos efektyvumas. Natūraliai gamtoje, Spirulina gali augti bet kur, kur tik yra bent minimalios augimo sąlygos. Tačiau fikobiliproteino – mėlynojo pigmento fikocianino (spirulinos kokybės markerio) kiekis biomasėje yra labai mažas, vos 1-2%, kai tuo tarpu moksliniai tyrimai nustatė, jog spirulinos biomasės veiklumas išryškėja, kada fikocianino joje yra ne mažiau kaip 12%.
Tokios spirulinos (tablečių ar kapsulių pavidalu) galima įsigyti parduotuvių ar vaistinių lentynose. Nenuostabu jog tokių produktų sudėtyje pateikiamos įvairios lipnumą reguliuojančios medžiagos, tirštikliai, emulsikliai, tik ne pačios spirulinos sudėties rodikliai. Taip yra todėl, jog dažniausia tai pigi, žemos kokybės ir abejotino švarumo produkcija su labai žemu fikocianino kiekiu, auginama po atviru dangumi, dažniausiai Afrikoje, Pietų Amerikoje ar Indijoje.
Unikali UAB „Florovitas“ mokslininkų sukurta auginimo technologija, užtikrinanti auginimo terpės savalaikį aprūpinimą maisto medžiagomis bei fotosintezės procesą, fikocianino kiekį biomasėje padidina iki neregėtų 17-20%. Didžiuojamės galėdami savo klientams pasiūlyti vienus geriausių spirulinos produktų ne tik Europoje, bet ir pasaulyje.
Šviežia skysta spirulina - unikalus produktas
Greta sausos spirulinos produktų ar spirulinos meduje yra sukurti nauji unikalūs skystos spirulinos produktai, kurie sudaro naują BIOACTIVE produktų liniją. Tai natūralūs, šviežios Spirulina platensis biomasės produktai, kuriuose yra maksimaliai išsaugomos visos maistinės medžiagos.
Lietuvoje užauginta spirulina pasižymi itin akštais kokybiniais ir sudėties rodikliais. Melsvadumblio Spirulina platensis ląstelių sienelėse nėra celiuliozės, tai sąlygoja labai gerą dumblio biomasės pasisavinimą (iki 98 procentų). Spirulina ne tik yra turtingas vitaminų ir mikroelementų šaltinis, bet dar ir padidina pastarųjų pasisavinimą, veikia kaip atskirų medžiagų pasisavinimo katalizatorius, prebiotikas.
VITAMINAI | mg/kg |
Vitaminas A | 35000 TV |
Vitaminas В1 | 1,5 |
Vitaminas B2 | 17 |
Vitaminas B5 | 11 |
Vitaminas В6 | 22 |
Vitaminas В12 | 1,6 |
Vitaminas Е | 190 |
Folinė rūgštis | 15,5 |
Vitaminas PP | 118 |
Biotinas (H) | 2,5 |
RIEBIOSIOS RŪGŠTYS | mg/kg |
Miristo rūgštis | 600 |
Palmitino rūgštis | 1650 |
Palmitoleino rūgštis | 1490 |
Heptadekano rūgštis | 120 |
Linoleno rūgštis | 10920 |
Stearino rūgštis | 353 |
Gama–linolinė rūgštis | 8750 |
Beta–linolinė rūgštis | 1600 |
Oleino rūgštis | 2500 |
AMINO RŪGŠTYS | % nuo bendro baltymų kiekio |
Izoleucinas | 5,6 |
Leucinas | 8,7 |
Lizinas | 5,1 |
Metioninas | 2,6 |
Fenilalaninas | 4,5 |
Treoninas | 5,4 |
Triptofanas | 1,5 |
Valinas | 7,5 |
Alaninas | 7,3 |
Argininas | 6,5 |
Asparto rūgštis | 9,1 |
Cistinas | 1,0 |
Glutamo rūgštis | 12,6 |
Glicinas | 4,8 |
Histidinas | 1,5 |
Prolinas | 4,3 |
Serinas | 5,2 |
Tirozinas | 4,6 |
MINERALINĖS MEDŽIAGOS | mg/kg |
Kalcis | 1180 |
Fosforas | 8280 |
Geležis | 528 |
Natris | 344 |
Chloras | 4200 |
Magnis | 1663 |
Cinkas | 3 |
Kalis | 14353 |
Varis | 5 |
Jodas | 3 |
Selenas | 12 |
RODIKLIAI | % |
Baltymai | 64,8 |
Angliavandeniai | 17,8 |
Riebalai | 4,5 |
Mineralinės medžiagos | 4,2 |
Ląsteliena | 1,6 |
PIGMENTAI | % |
Fikocianinas | apie 17 |
Chlorofilas | 1,15 |
Karotinoidai | 0,5 |
Beta karotenas | 0,2 |
Zeaksantinas | 0,1 |
Superoksido dismutazė (SOD) | 53100 TV |